Yoga Nidra: de droomloze slaap.
Yoga Nidra is geen yogavorm maar een staat van zijn…
De ware slaap van een yogi is een staat van bewustzijn, waarin de yogi verbonden is met de goddelijke energie die de hele kosmos omvat.
Deze energie gaat verder dan ruimte en tijd en stelt de yogi in staat verleden, heden en toekomst te ervaren.
Yoga Nidra is diepte-ontspanning op onderbewust niveau. Hierdoor kunnen karmische blokken, waar je in dit leven nog last van hebt, oplossen.
De diepe ontspanning biedt je de mogelijkheid om je energietekorten aan te vullen en werkt op alle niveau’s zuiverend door.
Je ademhaling is de belangrijkste functie van je lichaam. Adem rustig in en uit.
Adem is een onbewust gebeuren, het gaat vanzelf en je hoeft er weinig voor te doen. Door bewuster en specifieke manieren van ademhalen toe te passen, vergroot je de kans op een goede gezondheid en een langer en vol leven.
Voordelen van Yoga Nidra:
• Ervaar bewuste diepe ontspanning
• Ontwikkel je verbeelding en creativiteit
• 'Installeer' je intenties
• Kalmeer je zenuwstelsel
• Ervaar jezelf als multidimensionaal wezen
